Recetas Pan de Muerto

  REFERENCIA: Saludable a mi manera, 2018. Pan de muerto integral con menos calorías, (versión electrónica) recuperado de: https://saludableamimanera.com/pan-de-muerto-integral/ Kiwilimon. (2019). Pan de muerto tradicional. Recuperado de:...
Alimentos con Alto Contenido de Sodio

Alimentos con Alto Contenido de Sodio

La Procuraduría General del Consumidor (PROFECO) durante el mes de Julio del presente año, dio a conocer diversos estudios de calidad de alimentos. Uno de ellos fue respecto a alimentos con alto contenido de sodio. Para que un producto se considere que tiene un exceso...

El Agua

          Referencias Bibliográficas: 1.- Instituto de Investigación Agua y Salud. IIAS. (2018). Guía de Hidratación. Recuperado de: https://institutoaguaysalud.es/wp-content/uploads/2018/06/Gui%CC%81a-de-Hidratacio%CC%81n-final-RD.pdf 2.-...

Alimentación Complementaria

    Te puede interesar leer:                                          ____________________________________________________________________________________________________ BIBLIOGRAFÍA OMS, (2021). Alimentación complementaria, (versión electrónica)...

No todas las grasas son malas

  Referencias Farrán, A (2020). Las grasas en la alimentación en Pediatría integral (versión electrónica) recuperado de: https://www.pediatriaintegral.es/wp-content/uploads/2020/06/Pediatria-Integral-XXIV-3_WEB.pdf#page=58

Mitos de los hidratos de carbono

  Referencias Garicano, P. (2020). Mitos de la alimentación de la Universidad de Zaragoza de la Escuela de Enfermería, (versión electrónica) recuperado de: https://zaguan.unizar.es/record/96682/files/TAZ-TFG-2020-386.pdf
Etiquetado nutricional

Etiquetado nutricional

¿Qué es el etiquetado de los alimentos? El etiquetado de alimentos preenvasados, tiene como fin el mostrar y transmitir información al consumidor sobre los ingredientes, calidad y valor nutricional que encontrará en los alimentos que consume. Existen Normas...

Recetario para personas con diabetes

  ¿QUÉ ES LA DIABETES? La OMS (Organización Mundial De La Salud), define la diabetes como “una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce”. La insulina es...

Como lograr un cambio de hábitos

Según la RAE (real academia española) Un hábito se define como un modo especial de proceder o conducirse adquirido por la repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas. (Torres, J. 2019) En pocas palabras, un hábito es una costumbre...
¿Qué puedo hacer si me siento ansioso?

¿Qué puedo hacer si me siento ansioso?

Me siento ansioso ¿qué hago? Primero necesitamos entender qué es la ansiedad, puede referirse a un síntoma, rasgo de personalidad o a un trastorno. La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite estar alerta ante ciertos sucesos que puedan causarnos...